Когда сахар поступает в кровь, тело начинает извлекать воду из клеток для восстановления водного и углеводного баланса.
По мере снижения уровня жидкости в клетках организм активизирует сигнал жажды, чтобы компенсировать недостачу воды.
Вы можете не понимать, что это жажда связана с сахаром, и продолжаете употреблять сладкие напитки, что только усиливает жажду. Так возникает замкнутый круг.